Memory Board そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

強くなりたいあなたに贈る100ぐらいの法則 －182－

「構え」とは「静」であることが重要視され、微動だに動かないことが良いように思われているが、これは間違いである。

「静」ではないとはどういうことであろうか。

すばやく動くことができるような、また無理なく力強い打球を行うことができるような身体姿勢は、「静的な状態」ではなく、「動的に安定している状態」なのである。

つまり、適切な筋肉の緊張感とメンタル的な緊張感を併せ持ちつつ、微妙に身体が動揺している状態が良い「構え」なのである。

しかし、この動揺が外から見てわかるようでは失格である。

独楽が回転している状態のように、外見上は静かに落ちついた雰囲気を保ちつつ、微妙にしかもリズムよく動きがあることが重要である。

武道のなかに「内剛外柔」という言葉がある。

落ち着いた良い「構え」とは、まさにこのことを指している。

今回は「構え」にスポットをあてて、その身体的な要素について述べてきた。

「構え」は息遣いや目線も含め全身全霊でプレーヤーの「質」を表現するものであると考えている。

このような「質」は単に「形」をまねただけで身に付くというものではない。

そこには意識や集中力など、メンタルの状態が大きく関係している。

また、このような「構え」は、日常の生活や日常の練習のなかで常に意識して、身に付くものであると思う。

日々努力して、歩く姿だけで「むむっ！あいつは、なかやるな」と思わせてみたいものである。


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