2008年10月12日
落ち着いた構えとはなにか(1451)
強くなりたいあなたに贈る100ぐらいの法則 －182－
「構え」とは「静」であることが重要視され、微動だに動かないことが良いように思われているが、これは間違いである。
「静」ではないとはどういうことであろうか。
すばやく動くことができるような、また無理なく力強い打球を行うことができるような身体姿勢は、「静的な状態」ではなく、「動的に安定している状態」なのである。
つまり、適切な筋肉の緊張感とメンタル的な緊張感を併せ持ちつつ、微妙に身体が動揺している状態が良い「構え」なのである。
しかし、この動揺が外から見てわかるようでは失格である。
独楽が回転している状態のように、外見上は静かに落ちついた雰囲気を保ちつつ、微妙にしかもリズムよく動きがあることが重要である。
武道のなかに「内剛外柔」という言葉がある。
落ち着いた良い「構え」とは、まさにこのことを指している。
今回は「構え」にスポットをあてて、その身体的な要素について述べてきた。
「構え」は息遣いや目線も含め全身全霊でプレーヤーの「質」を表現するものであると考えている。
このような「質」は単に「形」をまねただけで身に付くというものではない。
そこには意識や集中力など、メンタルの状態が大きく関係している。
また、このような「構え」は、日常の生活や日常の練習のなかで常に意識して、身に付くものであると思う。
日々努力して、歩く姿だけで「むむっ！あいつは、なかやるな」と思わせてみたいものである。
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