2009年04月13日
寝るのが下手(1595)
私はどうも寝るのが下手です。
なかなかすっきりと起きることができません。
風貌に似合わず（？）繊細なので、ちょっとした物音にも過敏に反応して起きてしまいます。
防犯には役立つかもしれませんが、疲労回復や身体の調整のために大変重要な睡眠が十分にとれないのは困ります。
また、これはいつも不思議に思うのですが、起きなくてはならない時間の10分ぐらい前には目が覚めます。
大抵は目覚ましもセットしてあるので、時間ぎりぎりまで寝ていたいのですが、いつもそうはなりません。
これにはいつも大変悔しい思いをします。
まあ、ひとつだけ良いことといえば、眠りが浅いということなので、毎日夢を見ることができます。
私のカミさんのように眠りの深い人はあまり夢を見ないそうなので、その点に関してはちょっとラッキーかもしれません。
夢は絶対に自分が経験できないようなことや、懐かしい人に会えたりするので、見るのは楽しみだったりしますが、ゆっくりと寝ることができていないのはちょっと問題です。
これから夏に向かって運動量を増やし、ゆっくりと寝ることができるように努力したいと思います。
メタボの防止にもなるし、一挙両得（？）ですね。
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