2011年06月01日
三日坊主(2201)
「いつも三日坊主なあなたが続ける人になる50の方法」
という本に、
「続ける」ことによって、
「目に見える形で自分を変えてしまう」
ことができるのです。
それも一時的にではなく永続的にです。
自分の未来を変えようと思ったら、「続ける」ことがもっとも確実な方法なのです。
と書いてあります。
もちろん、「続ける」ことが難しいことは分かっているので、
観察することに意味や、動機づけ、環境要因など、さまざまなポイントについてしておくことが肝心です。
「続けられる人」はそうした知識に通じているか、直感的に理解できている人なのです。
一方、「続かない人」はそうではないため、一時的な「決意」や「近い」に頼ろうとしたあげく、三日もたつと忘れてしまうのです。
とも書いてあります。
この『一時的な「決意」』はたくさん身に覚えがあります（笑）。
「続ける」ことも「変える」こともほんとうに難しいことです。
でも、その先にしか成長はない、そう思います。
ちゃんとダイエット続けます・・・。
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